lunes, 19 de diciembre de 2011
Os invito a que conozcais mis propuestas..
englobados todos bajo mi nuevo proyecto GRAZIELLA NEGRI PROJECT, que saldrá a la luz el próximo año 2010, una fecha muy simbólica ya que según se lleva anunciando desde hace mucho tiempo en muchos círculos será un año de cambio de conciencia de la humanidad.http://www.slideshare.net/Graziellanegri.
sábado, 16 de julio de 2011
Clases y Talleres de Danza del Vientre y Bollywood
Para conectar con tu feminidad de una forma lúdica y entre mujeres. más infromación en el 670464548./orientallubna@hotmail.com
domingo, 5 de junio de 2011
FIESTAS TEMATICAS
Danza del Vientre con Graziella en las cenas temáticas de Ecocentro.
Menú degustación + actuación por sólo 22 euros
. Para todo tipo de celebraciones.. 67046 45 48.
miércoles, 18 de mayo de 2011
CELEBRA TU DESPEDIDA DE SOLTERA O CUMPLEAÑOS en el RESTAURANTE HIMALAYA!
miércoles, 27 de abril de 2011
“DANZA DEL VIENTRE Y BOLLYWOOD CON GRAZIELLA”
Toma conciencia de tu Feminidad a través de los ritmos árabes e indios.
• Creatividad
• Delicadeza
• Armonía
• Belleza
• Sensualidad
• Receptividad
• Firmeza y Flexibilidad
Más información en 670464548.
martes, 19 de abril de 2011
lunes, 18 de abril de 2011
DESPEDIDA DE SOLTERA DE NURIA AL RITMO DE LA DANZA BOLLYWOOD.
jueves, 17 de marzo de 2011
CLASES DE DANZA BOLLYWOOD PARA DESPEDIDAS DE SOLTERA
Los Beneficios Físicos Danza del Vientre Consciente
Los Beneficios Físicos Danza del Vientre Consciente
Los movimientos de la danza del vientre son muy orgánicos para el cuerpo de la mujer. No van nunca contra el cuerpo, sino siempre a favor de éste. Se practican desde la ausencia de tensión interna en un estado de relajación física y emocional.
Al practicar esta danza la mujer conecta con un código interno que ya conoce, sólo tiene que recordarlo. Es un código inscrito en nuestro cuerpo, compuesto de unos movimientos muy agradables de hacer, muy femeninos y muy naturales.
Al empezar el aprendizaje de esta danza hemos de partir de la observación de nuestro cuerpo, tanto desde un punto de vista interno como externo. Hemos de acercarnos a él sin prejuicios ni ideas preconcebidas.
La relajación de la musculatura contribuye enormemente a disolver nudos musculares, contracturas y tensiones, aliviando los dolores y las limitaciones en el movimiento. Automáticamente la persona se siente mejor, ya que descubre las verdaderas posibilidades de su cuerpo. Deja de sentirse limitado y empieza a experimentar con el movimiento.
El calentamiento del cuerpo pasa por la movilización de las principales articulaciones del cuerpo, como los hombros, las muñecas, las caderas, las rodillas, los tobillos y el cuello. De esta forma, el cuerpo va recuperando poco a poco su flexibilidad y su movimiento natural, la rigidez se va soltando y la persona comienza a sentirse más flexible y más ágil, menos limitada.
La danza del vientre se basa, principalmente, en movimientos de cadera, manos, dedos, muñecas, torso y hombros que, por lo general, son las articulaciones más afectadas por las enfermedades óseas actuales, y que se derivan de la rigidez y del bloqueo energético causado por las distintas disfunciones psíquicas y emocionales o por las malas posturas adquiridas en las profesiones de hoy en día.
La Columna Vertebral
La danza es una “correctora nata” de la alineación de nuestra espalda. Para bailar la danza del vientre es imprescindible “encajar” la cadera, es decir, traer el centro de rotación de la pelvis a su sitio.
Muchas personas, especialmente mujeres, sufren en la actualidad de lordosis vertebral causada por andar con el “culo fuera” o tener el culo “respingón”. Esta deformación es potenciada por los cánones estéticos imperantes en la actualidad, que considera esta parte del cuerpo femenino como unos de los principales elementos de atracción del sexo opuesto. Y tiene su sentido, ya que todo esto deriva de las culturas primitivas, en las que las hembras utilizaban esta parte de su cuerpo como reclamo para el macho con el fin de incitarle a la cópula. En aquellos momentos, este aspecto era un elemento clave para la preservación de la especie humana.
La columna tiene unas curvaturas naturales que hay que respetar, pero de ningún modo ha sido concebida para ser un elemento de “exhibición” o de “conquista”. Todo lo contrario. Nuestra columna es nuestro soporte físico en la vida; es la que nos lleva y la que nos sostiene, la que nos aporta la estructura física necesaria para vivir y para movernos, para manifestarnos en el plano físico. Equivaldría a las bases y la estructura de una casa o de un edificio a la que se le van añadiendo otros elementos con posterioridad.
Para funcionar tiene que estar bien cuidada y todos sus componentes tienen que estar bien encajados. Es todo un engranaje de piezas y elementos que empieza desde abajo, desde el coccis, situado en la pelvis.
Los ejercicios de estiramientos están dirigidos a lograr una correcta alineación de la espalda, trabajan la verticalidad del cuerpo y refuerzan la musculatura adyacente a la columna, dotándola de fuerza y sujeción.
Autoestima
Se trabaja el posicionamiento, es decir, los pies firmemente plantados en el suelo abiertos al ancho de las caderas, que nos posiciona en el mundo y determina lo que podemos o no podemos hacer (nuestro cerebro reptil). Al posicionarnos en nuestro cuerpo sentamos las bases de la confianza, ya que sentir que puedo es la confianza en uno mismo y nos da autoestima.
Toma de Conciencia Corporal
Gracias a la técnica de la disociación, que permite disociar cada una de las partes del cuerpo del resto, la persona va tomando conciencia poco a poco de que tiene “hombros”, “pecho”, “cadera” etc. a la vez que va soltando la musculatura y liberando tensiones. Empieza a relajarse y a sentirse bien.
La disociación permite conectar con el cuerpo al disociar cada parte del cuerpo del resto, de una forma lenta y progresiva.
Relajación y tonificación muscular: Firmeza y Flexibilidad
La relajación de la musculatura contribuye enormemente a disolver nudos musculares, contracturas y tensiones, aliviando los dolores y las limitaciones en el movimiento. Automáticamente la persona se siente mejor, ya que descubre las verdaderas posibilidades de su cuerpo. Deja de sentirse limitado y empieza a experimentar con el movimiento.
El calentamiento del cuerpo pasa por la movilización de las principales articulaciones del cuerpo, como los hombros, las muñecas, las caderas, las rodillas y los tobillos. De esta forma, el cuerpo va recuperando poco a poco su flexibilidad y su movimiento natural. La rigidez se va soltando y la persona comienza a sentirse más flexible y más ágil, menos limitada.
miércoles, 16 de marzo de 2011
Los beneficios del cultivo de Afrodita a través de la Danza del Vientre Consciente
- Despierta la sensualidad en la mujer a través de sus movimientos ondulantes y sinuosos, del tacto de los velos y los pañuelos de monedas, del sonido de la música oriental y de los aromas de las esencias de rosa y de jazmín.
- Centra la atención en la experiencia sensorial, en el aquí y ahora.
- Aporta agudeza de percepción
.- Conecta a la mujer con el juego y con el placer.
- Enseña a la mujer a prestar atención a su cuerpo, a conocerlo y a mimarse mediante la respiración, la relajación y el automasaje.
- La mujer aprende a estar a gusto con su cuerpo y disfrutar del mismo.
- Conecta a la mujer con su creatividad al expresar sus emociones a través de su cuerpo y crear su propia danza.
- A nivel emocional aporta vitalidad y bienestar gracias a la liberación de endorfinas durante el ejercicio físico.
- La mujer se hace conecta con su belleza interior y se vuelve más consciente de su feminidad.
viernes, 11 de marzo de 2011
LOS CHICOS TAMBIEN BAILAN BOLLYWOOD!!!
Y si no, que se lo digan a Jorge, que se lo pasó en grade en su cumpleaños bailando conmigo....mirad mirad...
jueves, 10 de marzo de 2011
martes, 18 de enero de 2011
El cultivo de Afrodita y sus beneficios en la mujer actual a través de la Danza del Vientre Consciente
La Danza del Vientre venera y ensalza el cuerpo de la mujer, embelleciéndolo por dentro y por fuera y llenándolo de de armonía. La sensualidad y la elegancia de sus movimientos, llenos de suavidad, delicadeza y fuerza expresan, más que ninguna otra danza de la actualidad, la verdadera esencia de la energía femenina.Despierta la sensualidad en la mujer a través de sus movimientos ondulantes y sinuosos, del tacto de los velos y los pañuelos de monedas, del sonido de la música oriental y de los aromas de las esencias de rosa y de jazmín.
Es la seducción de una misma bailando, es el placer con una misma por bailar. Es disfrutar de tu energía femenina.
A través de mis clases del Danza del Vientre Consciente fomento el cultivo de Afrodita, cutos beneficios en la mujer actual son los siguientes:
Centra la atención en la experiencia sensorial, en el aquí y ahora.
Aporta agudeza de percepción
Conecta a la mujer con el juego y con el placer.
Enseña a la mujer a prestar atención a su cuerpo, a conocerlo y a mimarse mediante la respiración, la relajación y el automasaje.
La mujer aprende a estar a gusto con su cuerpo y disfrutar del mismo, requisito previo para gozar haciendo el amor.
Conecta a la mujer con su creatividad al expresar sus emociones a través de su cuerpo y crear su propia danza.
A nivel emocional aporta vitalidad y bienestar gracias a la liberación de endorfinas durante el ejercicio físico.
Así, la mujer se hace más consciente de su feminidad así como de su verdadera belleza innata.
jueves, 13 de enero de 2011
NUEVAS CLASES Y TALLERES CON GRAZIELLA EN EL 2011
MINICOREOGRAFIA DE DANZA BOLLYWOOD, DEL VIENTRE O ZINGARA CON VESTUARIO INCLUIDO!!!
¡¡¡¡¡¡TODA UNA EXPERIENCIA CREATIVA!!!
Puedes traer una amiga gratis!!!
El último SABADO de cada mes de 12.30 a 13.30
CLASES DE DANZA DEL VIENTRE CONSCIENTE: "Creatividad y Sensualidad.”
La danza del vientre, en sus orígenes, era practicada por las mujeres para honrar un aspecto de la energía femenina de la creación, que es la capacidad de crear y de dar la vida, a través de la sexualidad, y que se expresaba en los rituales sagrados dedicados a celebrar la fertilidad de la tierra. Este aspecto de la feminidad se corresponde con el arquetipo de Afrodita. Con sus movimientos pélvicos y de conexión a tierra, con sus golpes, vibraciones y movimientos ondulantes, activa la energía de los dos primeros centros energéticos o chacras, situados en la pelvis y en el vientre, sede de la Creatividad. Su combinación con la aromaterapia, junto con la toma de conciencia del cuerpo y de sus sensaciones llevan a la mujer a tomar conciencia de su verdadera esencia, en el marco de una nueva Feminidad Consciente.
Objetivo de las clases:
- Tomar conciencia del cuerpo y sentirlo mediante la técnica de la Disociación.
- Expresar la creatividad através del cuerpo y de la danza.
- Desarrollar la capacidad de expresar diferentes cualidades femeninas como la armonía, la delicadeza, la receptividad, la capacidad de fluir, la suavidad, la complicidad.
- Darse un espacio para una misma y cuidarse.
- Aprender a estar en el aqui y ahora.
- Despertar la sensualidad a través del color, los aromas, los olores, la música y el movimiento.
- Desarrollar la capacidad de jugar y de disfrutar de una misma y con otras mujeres.
- Conectar con el placer.
LUNES de 20.00 a 21.00 y MIERCOLES de 19.00 a 20.00 Clase de pri¡ueba GRATUITA.
Lugar: La Industriaen La Industria,, Espacio de Arte y Ensayo, calle Jordán 12, metro Quevedo.
Más información en el 670 46 45 48 ó orientallubna@hotmail.com
Suscribirse a:
Entradas (Atom)