Graziella Negri Project: - Integrando Mente y Emociones -

TALLERES Y ESPECTACULOS DE DANZA BOLLYWOOD PARA TEAM-BUILDING

2012-01-24T15:34:00.000-08:00

Respuestas a una Crisis: Eduardo Hornos: La sencillez de un genio.

2012-01-15T15:16:00.000-08:00

Respuestas a una Crisis: Eduardo Hornos: La sencillez de un genio.: El Doctor Hornos es una de esas personas que, cuando hablas con ellas, tienes la sensación de estar hablando con uno de los grandes, co...

ELmecanismo del cambio

2012-01-09T06:34:00.000-08:00

En su libro el Juego Interior del tenis, Timothy Gallwey afirma que hay dos voces internas que mantienen un diálogo.
Una es la que él llama el yo nº1, que es la voz crítica y controladora, que está dando continuamente órdenes y diciendo lo que se debe de hacer. Ttambién desempeña el papel de juez, criticando continuamente nuestra labor, en lugar de describir lo que hay que hacer, para que podamos aprender. La otra es el llamado nº 2, que es esa parte nuestra que sabe de forma innata qué es lo que tiene que hacer.
Este yo nº 1 desconfía del yo nº 2, que se manifiesta a través del cuerpo. La falta de confianza le lleva a detallar con precisión lo que debe y no debe de realizar y a regañar por todo lo que hizo mal y hacerle víctima de sus actos. Sus miedos y dudas de sí mismo los traslada al yo nº 2 que a modo de frenos le impiden utilizar sus palancas, para descubrir y explorar el potencial que encierra el cuerpo humano, al tiempo, que inhiben su capacidad de aprendizaje, de creatividad, de innovación y de disfrute. A consecuencia de ello n no se consigue un desempeño espontáneo, debido a que la mente no está en calma, no forma una unidad con el cuerpo, no encuentra esa voluntad de victoria que libera toda su energía, y además, nunca pierde el ánimo ante la derrota; es decir, no consigue ese estado de flow, de flujo, que fluye entre el desafío de la tarea y la sensación de capacidad y competencia que uno atesora.
El yo nº 1 le está mostrando continuamente las barreras al yo nº 2, e impide, que éste pueda convertir esos obstáculos en oportunidades. La realidad, es que esta dinámica, es la principal adversaria, para que el yo nº 2, haga bien lo que en realidad sabe y puede hacer. Pasando a ser su peor enemigo, al ser el primero que se derrota a sí mismo.

El descubrimiento de esta estructura mental, con sus sujetos, diálogos e interferencias, con sus causas y consecuencias permite establecer un certero diagnóstico de la insatisfacción y del desequilibro de la ecuación esfuerzo rendimiento. Estas certezas permiten realizar pronósticos sobre determinados comportamientos y actitudes, así como, dar con la terapia adecuada.

La clave del cambio está en controlar ese ruido interno, en desaprender a emitir juicios, en evitar que el yo nº 1 esté dando continuamente órdenes al yo nº 2, que deje de estar juzgando, que le escuche y le observe de forma activa. Que cree la atmósfera que le permita visualizar las metas, memorizar las sensaciones de las diferentes etapas y codificarlas con un significado profundo, tanto a nivel visual, como auditivo y háptico. Que le permita encontrar un punto de referencia para mantener la concentración y el resto viene de camino, solamente consiste en dejar que ocurra.

Para ello hay que confíar en el cuerpo, dejándole que haga lo que es capaz de hacer. Te sorprenderás de tu potencia, de tu regularidad y de tu precisión, estás en el buen camino del aprendizaje natural que llevas codificado en tu ADN. Descubres que la misma función puede realizarse forma diferente, te atreves a romper paradigmas, abres nuevos caminos, no consumes energías en luchar contra viejos hábitos, simplemente creas hábitos nuevos que te hacen la vida más fácil y el quiero y puedo pasa a ocupar el lugar del debería.

Para ello hay que observarse sin juzgar, para aprender a describir. Esta situación te lleva a preguntarte:

¿Qué quieres cambiar?

¿Dónde quieres empezar?

¿Cuál va ser tu primer paso?

Ahora visualiza el resultado deseado. Codifica todas las sensaciones que te producen esa meta.
Confía en tu yo nº 2, el quiere y puede. Concentración, confianza, elección, atención libre de juicios, ánimo y adelante.

Y por ultimo analiza la realidad, comprueba que vas por la senda marcada. Date un feedback, objetivo, puntual y preciso. Corrige todo aquello que creas conveniente.

Este proceso permite:

a) Aprender tanto de los éxitos como de los errores.

b) Trasladar las experiencias de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo y convertirla en una memoria procedimental de habilidades, en la que, de forma inconsciente se realice con la máxima precisión las competencias de desempeño.

c) Entrar en la senda del aprendizaje continuo, del equilibrio con uno mismo, de la satisfacción y de la autorrealización sin apenas esfuerzo.

Ese estado de fluir, se consigue cuando la mente está en calma y concentrada, este es el momento en que se puede rendir al máximo. Estamos en el aquí y el ahora, se da una unidad entre la acción ejecutada y el ejecutor de la acción. Ese estado proporciona un flujo de energía, que genera más poder y más precisión, nos lleva a un estado de calma en el que se está conscientemente inconsciente.

La mente constituye una unidad con la actividad del cuerpo, y las funciones inconscientes o automáticas están operando sin la interferencia de pensamientos. En una mente totalmente concentrada no hay espacios para pensamientos sobre el qué, cómo, cuándo, dónde o el por qué del desempeño del cuerpo.

El solucionar los conflictos entre esos dos yo asienta las bases del cambio que habrá que llevar a cabo poniéndo en práctica todas tus valores, habilidades, recurso y actitudes.

MUJERES EN POLITICA

2012-01-08T16:28:00.000-08:00

A propósito de la nueva pelñicula de Merul Streep, Margaret Thatcher fue la primera mujer que llegó al puesto político de más relevancia en Gran Bretaña en una época en que las mujeres todavía eran “ángeles del hogar” (sobre todo en entornos rurales) y para no parecer débil tuvo que adoptar un rol y unas cualidades muy masculinas. La película muestra la controversia de la Thatcher madre y la Thatcher política que tiene que dejar a sus hijos con su marido y salir al Parlamento. Muestra a una Thatcher que tiene que oír insultos en la Cámara de los Comunes por ser una mujer ( y por ser hija de tendero), una Thatcher intransigente que es más dura que el resto de hombres que la rodean. Es un tipo de liderazgo que han adoptado otras mujeres en política, como Hillary Clinton o Angela Merkel. Muy poco femeninos, son mujeres que adoptan el liderazgo masculino porque creen que así son menos débiles y son más respetadas por sus colegas hombres. Una estrategia equivocada, pero no sé si en esa época les quedaba otra salida a las mujeres que querían dedicarse a la política. Thatcher fue mujer en un mundo de hombres y para ello tuvo que ser más hombre que ellos.Yo apuesto por una nueva forma de liderazgo, más acorde con lel lado femenino de las personas, cuyas cualidades son: la empatía, la escucha, la comunicación, la innovación, tolerancia a la diversidad y la conciliación.

Tanto Thatcher como Esperanza Aguirre, por mucho que escenifiquen a la mujer en el poder, no ejercen ni liderazgos feministas ni contribuyen a empoderar a las mujeres.

La Danza del Vientre Consciente y sus beneficios en la mujer maltratada.

2011-12-27T06:37:00.001-08:00

En sus orígenes esta danza estaba íntimamente ligada a una religión cuya esencia era la conexión con el Principio Femenino del Universo. Se danzaba y se hacían rituales en honor a la deidad femenina ya que, al ser la mujer la que creaba vida se le atribuían poderes mágicos.

Con la llegada del Cristianismo o el Islam (religiones monoteístas masculinas), se intenta erradicar la danza femenina por su relación con la sexualidad. El resultado fue un empequeñecimiento de la imagen que las mujeres tenían de sí mismas, y una mujer con pleno poder se convirtió en una mujer no aceptada. Anti-social, convirtiéndose su expresión en algo prohibido.

La danza es una forma de conexión con el lado oscuro de la psique femenina, donde residen los arquetipos, que les ayuda a liberar las cualidades escondidas para volver a ser mujeres completas en plena posesión de su fuerza. Permite, a su vez, recuperar los arquetipos femeninos que se han dejado relegados por miedo y prohibiciones, ayudando a la mujer reencontrase con su esencia a través de la danza.

Jean Shinoda Bolen, en su libro Las Diosas de cada mujer establece que las mujeres están influidas por poderosas fuerzas internas o arquetipos existentes en su inconsciente y que pueden ser personificadas por las diosas griegas. Estas diosas arquetípicas influyen en lo que la mujer hace y cómo se siente, y nos sirven para analizar muchas pautas de comportamiento y rasgos de personalidad al recordarnos fuerzas y cualidades dentro de nosotras, de las que carecemos y necesitamos desarrollar o que vemos en otras personas que nos rodean y que no comprendemos.

Afirma que existen muchas diosas dentro de una sola mujer y que el conocimiento de estas diosas proporciona a las mujeres un medio de entenderse a sí mismas, ya que una vez que la mujer se vuelve consciente de las fuerzas que influyen en ella, obtiene el poder que ese conocimiento proporciona, al ser estas “diosas” fuerzas poderosas e invisibles que moldean la conducta e influyen en las emociones.

El mito de Afrodita

En la mitología griega, Afrodita es la diosa del amor, el sexo y la belleza. Era representada con delfines, palomas, cisnes y los árboles de granadas y limas, sus animales favoritos eran las palomas y sus plantas eran la rosa y el mirto.

Según Jean Bolen Afrodita era una diosa alquímica debido al poder de transformación que poseía. Creaba amor y belleza, atracción erótica, sensualidad, sexualidad y nueva vida. Entablaba relaciones por voluntad propia y nunca fue victimizada al mantener siempre su autonomía. Inspiraba la poesía y el discurso persuasivo, y simboliza el poder transformador y creativo del amor. Este arquetipo impulsa a las mujeres a realizar la función creativa y procreativa.

Entre las cualidades de Afrodita está la capacidad de ser portadora de visión: para que un sueño se haga realidad, primero hay que tenerlo, creer en él y luego realizarlo. Esta cualidad hace que la persona puedan florecer y desarrollar sus dones, lo que el psicólogo Robert Rosethal llamó el efecto Pigmalión, que describe el poder de dar esperanzas positivas a la conducta de los demás y que sería la capacidad de estimular y presentar desafíos para sacar el mejor potencial de otro ser humano. Jean Bolen asocia este efecto pigmalión de Afrodita con su capacidad de alquimia, proceso físico por el cual se mezclan sustancias para transformar metales inferiores en oro. Según ella, las personas experimentamos la alquimia de Afrodita cuando nos sentimos atraídos por otra persona, cuando creamos y transformamos algo en otra cosa, y cuando apreciamos y somos capaces de embellecer y dar valor a aquello sobre lo que ponemos nuestra atención, porque está impregnada de nuestro amor

Otra de las cualidades de Afrodita es la creatividad. Afrodita constituye una tremenda fuerza para el cambio. A través de ella fluye la atracción, la unión, la fertilización, la incubación y el nacimiento de una nueva vida o una nueva creación, ya sea en el plano físico entre un hombre y una mujer o en cualquier otro proceso creativo.

El cultivo de Afrodita

Afrodita es el arquetipo más involucrado en la experiencia sensual o sensorial, por ello cualquier experiencia centrada en el aquí y ahora y de agudeza de percepción requiere de su presencia.

La cultura apoya una serie de diosas a través de una serie de papeles que permite hacer a las mujeres, y que desembocan en los estereotipos con imágenes positivas o negativas. En las sociedades patriarcales, los únicos roles aceptables suelen ser los de la doncella, la esposa y la madre. A Afrodita se la condena como la “puta” o la tentadora, que constituyen una desvalorización de la sensualidad y de la sexualidad de este arquetipo, y, en consecuencia, de la mujer.

Las actitudes críticas y de culpabilidad erigen obstáculos al disfrute de hacer el amor o de hacer arte. Tales obstáculos surgen cuando las personas tienen una prohibición contra el placer, el juego y otras actividades “no productivas”, lo mismo que contra el sexo. Muchas personas juzgan la búsqueda del amor y de la belleza como algo frívolo o pecaminoso.

Según Jean Bolen, “cuando las mujeres ven el valor de Afrodita e intentan desarrollar este aspecto en ellas mismas, dan un paso mental fundamental para activar este arquetipo. Después necesitan darse tiempo y la oportunidad para que se desarrolle Afrodita; quizás a aprendan a dar y recibir masajes, o tomen clases de danza del vientre para estar a gusto con su cuerpo y disfrutar del mismo, requisito previo para gozar haciendo el amor”.

El cultivo de Afrodita a través de la Danza del Vientre Consciente tiene numerosas ventajas para la mujer en general y la mujer maltratada en particular ya que despierta su sensualidad a través de sus movimientos ondulantes y sinuosos, del tacto de los velos y los pañuelos de monedas, del sonido de la música oriental y de los aromas de las esencias de rosa y de jazmín, centra la atención en la experiencia sensorial, en el aquí y ahora, le aporta agudeza de percepción, le conecta con el juego y con el placer, le enseña a prestar atención a su cuerpo, a conocerlo y a mimarse mediante la respiración, la relajación y el auto-masaje. a estar a gusto con su cuerpo y a disfrutar del mismo y le conecta con su creatividad al expresar sus emociones a través de su cuerpo y crear su propia danza.

A nivel emocional aporta vitalidad y bienestar gracias a la liberación de endorfinas durante el ejercicio físico. También conecta a la mujer con su belleza interior haciéndola más consciente de su feminidad.

Los Beneficios Físicos Danza del Vientre Consciente

Los movimientos de la danza del vientre son muy orgánicos para el cuerpo de la mujer. No van nunca contra el cuerpo, sino siempre a favor de éste. Al practicar esta danza la mujer conecta con un código interno que ya conoce, sólo tiene que recordarlo.

Al empezar el aprendizaje de esta danza hemos de partir de la observación de nuestro cuerpo, tanto desde un punto de vista interno como externo. La relajación de la musculatura contribuye enormemente a disolver nudos musculares, contracturas y tensiones, aliviando los dolores y las limitaciones en el movimiento. Automáticamente la persona se siente mejor, ya que descubre las verdaderas posibilidades de su cuerpo. Deja de sentirse limitado y empieza a experimentar con el movimiento.

El calentamiento del cuerpo pasa por la movilización de las principales articulaciones del cuerpo, como los hombros, las muñecas, las caderas, las rodillas, los tobillos y el cuello. De esta forma, el cuerpo va recuperando poco a poco su flexibilidad y su movimiento natural, la rigidez se va soltando y la persona comienza a sentirse más flexible y más ágil, menos limitada.

La danza del vientre se basa, principalmente, en movimientos de cadera, manos, dedos, muñecas, torso y hombros que, por lo general, son las articulaciones más afectadas por las enfermedades óseas actuales, y que se derivan de la rigidez y del bloqueo energético causado por las distintas disfunciones psíquicas, emocionales o por las malas posturas adquiridas.

Los ejercicios de estiramientos están dirigidos a lograr una correcta alineación de la espalda, trabajan la verticalidad del cuerpo y refuerzan la musculatura adyacente a la columna, dotándola de fuerza y sujeción.

Con esta danza se trabaja el posicionamiento, es decir, los pies firmemente plantados en el suelo abiertos al ancho de las caderas, que nos posiciona en el mundo y determina lo que podemos o no podemos hacer (nuestro cerebro reptil). Al posicionarnos en nuestro cuerpo sentamos las bases de la confianza, ya que sentir que puedo es la confianza en uno mismo y nos da autoestima.

Gracias a la técnica de la disociación, que permite disociar cada una de las partes del cuerpo del resto, la persona va tomando conciencia de su cuerpo a la vez que va soltando la musculatura y liberando tensiones. Empieza a relajarse y a sentirse bien. La relajación de la musculatura contribuye enormemente a disolver nudos musculares, contracturas y tensiones, aliviando los dolores y las limitaciones en el movimiento. Automáticamente la persona se siente mejor, ya que descubre las verdaderas posibilidades de su cuerpo. Deja de sentirse limitado y empieza a experimentar con el movimiento.

El calentamiento del cuerpo pasa por la movilización de las principales articulaciones del cuerpo, que va recuperando poco a poco su flexibilidad y su movimiento natural. La rigidez se va soltando y la persona comienza a sentirse más flexible y más ágil, menos limitada

Los movimientos de rodillas, pélvicos y de la cadera conectan a la mujer con la tierra, proporcionándola la sensación de estar enraizada. La energía telúrica o sexual, nuestra energía vital, entra por nuestros pies y se desarrolla a través del movimiento y de la respiración. Es muy importante que haya algún tipo de movimiento en la persona, ya que de lo contrario la persona se acaba “embotando”, atontada y sin sentir. El movimiento nos trae al presente, al “aquí y ahora”, ya que nos saca de la mente y de los pensamientos. Nos trae al sentir, a las sensaciones y nos conecta con nosotros mismos. La energía sexual no encarnada es apresada por la mente, lo que nos aparta automáticamente de la realidad e impide “poner pies” a nuestros proyectos vitales.

La danza del vientre trabaja desde la relajación Todos sus movimientos requieren tomar conciencia da la respiración para relajarse y desde ese estado interno, conectar con su cuerpo y con lo que siente. Sus movimientos son generados desde un estado de relajación muscular que permite que la energía pueda circular libremente por el cuerpo al estar éste relajado y sin tensiones, lo que aporta una sensación de ligereza.

Los Beneficios emocionales de la Danza del Vientre Consciente

Se sabe que desde hace años la danza existe como terapia; es más, desde el principio de la vida del ser humano la danza ha sido una terapia, por no decir una forma de expresar, comunicar, de crear y de vivir. Al bailar, la mente reacciona a un nivel más profundo e instintivo. Permite que los pensamientos de todos los días se pierdan en el ritmo de la música. Cuando la danza toma el mando, todas las restricciones y las inhibiciones de la mente consciente desaparecen. La danza es el arte del cuerpo, la expresión del ser interior a través de la conciencia del propio cuerpo y del espacio que éste ocupa.

Mientras nos movemos no pensamos, luego el hemisferio izquierdo, el pensante no está activo. El movimiento nos conecta con el otro hemisferio, con el derecho, que es nuestra mente emocional. Al movernos se activa este hemisferio y empezamos a sentir emociones o estados de ánimo. También se despiertan sensaciones al liberarse unas hormonas, las endorfinas, que producen sentimientos de bienestar, y que potencian nuestro estado de ánimo positivo (optimismo). Empezamos a sentirnos bien, con ganas de divertirnos, de jugar y de compartir. Todo lo que sentimos comienza a expresarse con el cuerpo a través del movimiento, produciéndose una liberación de emociones y un desbloqueo de la energía atascada a consecuencia de no haber podido expresar nuestras emociones. El movimiento permite desbloquear estas acumulaciones de energía, y liberar las emociones asociadas que se han quedado atascadas a nivel celular en determinadas zonas del cuerpo, produciéndose una sanación tanto física como emocional.

A nivel psicológico la práctica de esta danza ayuda a mejorar la Autoestima de la mujer, o a restablecerla más rápidamente cuando se ha perdido, ya que poco a poco, la mujer aprende a reconocer su cuerpo, a aceptarlo y a quererlo. Al trabajar el cuerpo junto a otras mujeres, descubre que la energía femenina está en todas, que nadie es mejor que nadie y que somos todas iguales. No hay lugar para los complejos. La auto-aceptación se refleja inmediatamente en la aceptación del otro, creándose un clima de camaradería y de complicidad que favorece la aceptación de lo que una es, eliminándose, poco a poco, la comparación y la competitividad tan características de los ambientes más “masculinos”. Aprende también a “amar sus curvas”, lo que sana el elemento Tierra. A través del baile y del juego la mujer la mujer va conectando con su verdadera esencia femenina, va perdiendo el miedo a sentirse, y sobre todo, a mostrarse “vulnerable” porque siente. Va conectando con su energía más primaria, la energía sexual o vital que la lleva a sentir una serie de sensaciones físicas o corporales; poco a poco se va permitiendo sentir estas sensaciones, y se va relajando en ellas, compartiendo y compartiéndose a sí misma con otras mujeres. Descubre que no hay nada que temer, que no hay nada “malo” en sentir lo que siente, en mostrarse sensual ante sí misma y ante otras mujeres. Es otra forma de comunicación: es la comunicación del cuerpo, de la materia, de las sensaciones. Es como volver a la infancia: te retrotraes a la edad infantil, cuando jugábamos con otras niñas y nos mostrábamos sin pudor y si vergüenza, y nos expresábamos de forma espontánea y en libertad. Se recupera, así, la inocencia y la frescura de la niña que se expresa libremente ante los demás y explora quién es y lo que siente, para, a partir de ahí, descubrir sus propios límites.

La toma de conciencia corporal te conecta inmediatamente con la autoestima, ya que te lleva al cuerpo, al aquí y al ahora. Te sitúa en el presente, en la Tierra. Te serena automáticamente, al no estar presa de la corriente de pensamientos o del torrente emocional. Te devuelve al cuerpo calmando nuestros estados de ánimo generados por un desbordamiento mental o emocional.

A través del movimiento se liberan endorfina, también conocidas como la hormona de la FELICIDAD, por lo que la persona siente inmediatamente una sensación de relajación y de bienestar. Se siente más receptiva, más abierta a los demás, con ganas de disfrutar y de compartir. Se crean así unos lazos emocionales antes inexistentes, que aportan una sensación de pertenencia, de formar parte de algo, generándose un sentimiento colectivo de unidad. La sensación interna de presencia, de “estar” que nos aporta la conciencia de la columna vertebral transforma la relación con la otra persona, entablándose una relación más equitativa o igualitaria, de tú a tú y no desde los complejos de inferioridad o de superioridad.

La Estabilidad Interior

2011-12-20T01:47:00.000-08:00

La estabilidad interior no se logra enterrando la cabeza bajo el ala a la primera señal de peligro, sino adquiriendo la capacidad para ver la verdadera naturaleza de lo que está sucediendo y reaccionando adecuadamente.
El primer paso hacia la estabilidad interior pasa por el reconocimiento de que existe un yo interior que tiene sus propias necesidades. Posee dones y capacidades paar conseguir cualquier cosa y también sus propios requisitos. Son exigencias naturales que no tuvieron que enseñarnos, es un instinto para realizar su naturaleza. Quiere disfrutar, aprender, comprender, apreciar, descansar, tener salud, sobrevivir, ser libre para ser lo que es, expresarse y aportar su propia contribución.

¿Cómo podemos distinguir las demandas interiores del yo interior de las demandas exteriores que han sido internalizadas por nuestro ego o personalidad y que forman una parte tan íntima de nuestros pensamientos que parece que proviene de mi?

Las exigencias con las que nos producimos estrés no son realmente nuestras, sino que las hemos incorporado porque las hemos escuchado de pequeños o porque eran socialmente aceptadas. Estas exigencias comienzan pronto y parecen algo muy natural, y es más fácil prestarles atención a ellas que a la llamada sutil pero insistente del propio ser.
Nos liberarmos del estrés en la medida en que actuamos desde nuestro verdadero ser y dejamos que cada momento sea una oportunidad para que nuestro verdero ser se manifieste y que disfrute del proceso.

Según afirma W. Timothy Gallwey, autor del Juego Interior del Tenis, "creo que el campo de los negocios, la salud, la educación y de las relaciones humanas evolucionarán en su comprensión del desarrollo humano y de las habilidades interiores que éste requiere. Vamos a poder aprender mejor y a pensar con más independencia. Creo que estamos sólo en el comienzo de un profundo y muy necesitado proceso de reequilibrio entre los ámbitos internos y externos, un proceso de autodescubrimiento de uno mismo en el que hacemos nuestra aportación a la totalidad en la medida en que aprendemos a hacernos la aportación básica a nosotros mismos.!

Os invito a que conozcais mis propuestas..

2011-12-19T07:28:00.000-08:00

englobados todos bajo mi nuevo proyecto GRAZIELLA NEGRI PROJECT, que saldrá a la luz el próximo año 2010, una fecha muy simbólica ya que según se lleva anunciando desde hace mucho tiempo en muchos círculos será un año de cambio de conciencia de la humanidad.http://www.slideshare.net/Graziellanegri.

Trailer oficial del cortometraje Danza!La Feminidad Consciente

2011-12-01T16:37:00.000-08:00

COACHING Y LIDERAZGO PERSONAL

2011-11-29T11:17:00.000-08:00

El Coaching trabaja con la persona facilitando su desarrollo paar que ésta tenga una vida más plena. Facilita el aprendizaje, el que el conocimiento emerja del otro. Ayuda a la persona a encontrar su propia sabiduría por sus propios medios. Se centra en la persona, en el desarrollo del potencial para que ésta encuentre su camino. Despierta la conciencia, hace que la persona tenga recursos para tener resultados en aquello que desea. Si te interesa probarlo, mándame un mail a orientallubna@hotmail.com para concertar una cita.

DANZA! LA FEMINIDAD CONSCIENTE

2011-11-29T10:43:00.000-08:00

La danza del Vientre es un baile milenario con orígenes indeterminados que la sociedad patriarcal ha querido denigrar desde su expansión a mediados del siglo XX por su connotación sexual.
Danza!LaFeminidad Consciente es un corto-documental que trata sobre los benficios de la danza del viente consciente para la mujer actual.

Clases y Talleres de Danza del Vientre y Bollywood

2011-07-16T07:05:00.000-07:00

Para conectar con tu feminidad de una forma lúdica y entre mujeres. más infromación en el 670464548./orientallubna@hotmail.com

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2011-07-16T06:49:00.000-07:00

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2011-05-18T15:46:00.000-07:00

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“DANZA DEL VIENTRE Y BOLLYWOOD CON GRAZIELLA”

2011-04-27T08:26:00.000-07:00

Toma conciencia de tu Feminidad a través de los ritmos árabes e indios.

• Creatividad

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2011-04-19T07:10:00.000-07:00

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2011-04-18T10:23:00.000-07:00

! Nuria y sus amigas se lo pasaron estupendamente, fue una experiencia inolvidable.

CLASES DE DANZA BOLLYWOOD PARA DESPEDIDAS DE SOLTERA

2011-03-17T16:51:00.000-07:00

Se ha puesto de moda, y es una forma de compartir con tus amigas un momento especial de tu vida. Solicita información en el 670.46.45.48.

Los Beneficios Físicos Danza del Vientre Consciente

2011-03-17T16:20:00.000-07:00

Los Beneficios Físicos Danza del Vientre Consciente

Los movimientos de la danza del vientre son muy orgánicos para el cuerpo de la mujer. No van nunca contra el cuerpo, sino siempre a favor de éste. Se practican desde la ausencia de tensión interna en un estado de relajación física y emocional.

Al practicar esta danza la mujer conecta con un código interno que ya conoce, sólo tiene que recordarlo. Es un código inscrito en nuestro cuerpo, compuesto de unos movimientos muy agradables de hacer, muy femeninos y muy naturales.

Al empezar el aprendizaje de esta danza hemos de partir de la observación de nuestro cuerpo, tanto desde un punto de vista interno como externo. Hemos de acercarnos a él sin prejuicios ni ideas preconcebidas.

La relajación de la musculatura contribuye enormemente a disolver nudos musculares, contracturas y tensiones, aliviando los dolores y las limitaciones en el movimiento. Automáticamente la persona se siente mejor, ya que descubre las verdaderas posibilidades de su cuerpo. Deja de sentirse limitado y empieza a experimentar con el movimiento.

El calentamiento del cuerpo pasa por la movilización de las principales articulaciones del cuerpo, como los hombros, las muñecas, las caderas, las rodillas, los tobillos y el cuello. De esta forma, el cuerpo va recuperando poco a poco su flexibilidad y su movimiento natural, la rigidez se va soltando y la persona comienza a sentirse más flexible y más ágil, menos limitada.

La danza del vientre se basa, principalmente, en movimientos de cadera, manos, dedos, muñecas, torso y hombros que, por lo general, son las articulaciones más afectadas por las enfermedades óseas actuales, y que se derivan de la rigidez y del bloqueo energético causado por las distintas disfunciones psíquicas y emocionales o por las malas posturas adquiridas en las profesiones de hoy en día.

La Columna Vertebral

La danza es una “correctora nata” de la alineación de nuestra espalda. Para bailar la danza del vientre es imprescindible “encajar” la cadera, es decir, traer el centro de rotación de la pelvis a su sitio.

Muchas personas, especialmente mujeres, sufren en la actualidad de lordosis vertebral causada por andar con el “culo fuera” o tener el culo “respingón”. Esta deformación es potenciada por los cánones estéticos imperantes en la actualidad, que considera esta parte del cuerpo femenino como unos de los principales elementos de atracción del sexo opuesto. Y tiene su sentido, ya que todo esto deriva de las culturas primitivas, en las que las hembras utilizaban esta parte de su cuerpo como reclamo para el macho con el fin de incitarle a la cópula. En aquellos momentos, este aspecto era un elemento clave para la preservación de la especie humana.

La columna tiene unas curvaturas naturales que hay que respetar, pero de ningún modo ha sido concebida para ser un elemento de “exhibición” o de “conquista”. Todo lo contrario. Nuestra columna es nuestro soporte físico en la vida; es la que nos lleva y la que nos sostiene, la que nos aporta la estructura física necesaria para vivir y para movernos, para manifestarnos en el plano físico. Equivaldría a las bases y la estructura de una casa o de un edificio a la que se le van añadiendo otros elementos con posterioridad.

Para funcionar tiene que estar bien cuidada y todos sus componentes tienen que estar bien encajados. Es todo un engranaje de piezas y elementos que empieza desde abajo, desde el coccis, situado en la pelvis.

Los ejercicios de estiramientos están dirigidos a lograr una correcta alineación de la espalda, trabajan la verticalidad del cuerpo y refuerzan la musculatura adyacente a la columna, dotándola de fuerza y sujeción.

Autoestima

Se trabaja el posicionamiento, es decir, los pies firmemente plantados en el suelo abiertos al ancho de las caderas, que nos posiciona en el mundo y determina lo que podemos o no podemos hacer (nuestro cerebro reptil). Al posicionarnos en nuestro cuerpo sentamos las bases de la confianza, ya que sentir que puedo es la confianza en uno mismo y nos da autoestima.

Toma de Conciencia Corporal

Gracias a la técnica de la disociación, que permite disociar cada una de las partes del cuerpo del resto, la persona va tomando conciencia poco a poco de que tiene “hombros”, “pecho”, “cadera” etc. a la vez que va soltando la musculatura y liberando tensiones. Empieza a relajarse y a sentirse bien.

La disociación permite conectar con el cuerpo al disociar cada parte del cuerpo del resto, de una forma lenta y progresiva.

Relajación y tonificación muscular: Firmeza y Flexibilidad

La relajación de la musculatura contribuye enormemente a disolver nudos musculares, contracturas y tensiones, aliviando los dolores y las limitaciones en el movimiento. Automáticamente la persona se siente mejor, ya que descubre las verdaderas posibilidades de su cuerpo. Deja de sentirse limitado y empieza a experimentar con el movimiento.

El calentamiento del cuerpo pasa por la movilización de las principales articulaciones del cuerpo, como los hombros, las muñecas, las caderas, las rodillas y los tobillos. De esta forma, el cuerpo va recuperando poco a poco su flexibilidad y su movimiento natural. La rigidez se va soltando y la persona comienza a sentirse más flexible y más ágil, menos limitada.

Los beneficios del cultivo de Afrodita a través de la Danza del Vientre Consciente

2011-03-16T16:54:00.000-07:00

- Despierta la sensualidad en la mujer a través de sus movimientos ondulantes y sinuosos, del tacto de los velos y los pañuelos de monedas, del sonido de la música oriental y de los aromas de las esencias de rosa y de jazmín.

- Centra la atención en la experiencia sensorial, en el aquí y ahora.

- Aporta agudeza de percepción

.- Conecta a la mujer con el juego y con el placer.

- Enseña a la mujer a prestar atención a su cuerpo, a conocerlo y a mimarse mediante la respiración, la relajación y el automasaje.

- La mujer aprende a estar a gusto con su cuerpo y disfrutar del mismo.

- Conecta a la mujer con su creatividad al expresar sus emociones a través de su cuerpo y crear su propia danza.

- A nivel emocional aporta vitalidad y bienestar gracias a la liberación de endorfinas durante el ejercicio físico.

- La mujer se hace conecta con su belleza interior y se vuelve más consciente de su feminidad.

LOS CHICOS TAMBIEN BAILAN BOLLYWOOD!!!

2011-03-11T12:33:00.001-08:00

Y si no, que se lo digan a Jorge, que se lo pasó en grade en su cumpleaños bailando conmigo....mirad mirad...

SERVICIOS DE ANIMACION ORIENTAL PARA EVENTOS.

2011-03-10T17:00:00.000-08:00

Contratación: 670464548
orientallubna@hotmail.com

El cultivo de Afrodita y sus beneficios en la mujer actual a través de la Danza del Vientre Consciente

2011-01-18T05:58:00.000-08:00

La Danza del Vientre venera y ensalza el cuerpo de la mujer, embelleciéndolo por dentro y por fuera y llenándolo de de armonía. La sensualidad y la elegancia de sus movimientos, llenos de suavidad, delicadeza y fuerza expresan, más que ninguna otra danza de la actualidad, la verdadera esencia de la energía femenina.Despierta la sensualidad en la mujer a través de sus movimientos ondulantes y sinuosos, del tacto de los velos y los pañuelos de monedas, del sonido de la música oriental y de los aromas de las esencias de rosa y de jazmín.

Es la seducción de una misma bailando, es el placer con una misma por bailar. Es disfrutar de tu energía femenina.

A través de mis clases del Danza del Vientre Consciente fomento el cultivo de Afrodita, cutos beneficios en la mujer actual son los siguientes:

Centra la atención en la experiencia sensorial, en el aquí y ahora.

Aporta agudeza de percepción

Conecta a la mujer con el juego y con el placer.

Enseña a la mujer a prestar atención a su cuerpo, a conocerlo y a mimarse mediante la respiración, la relajación y el automasaje.

La mujer aprende a estar a gusto con su cuerpo y disfrutar del mismo, requisito previo para gozar haciendo el amor.

Conecta a la mujer con su creatividad al expresar sus emociones a través de su cuerpo y crear su propia danza.

A nivel emocional aporta vitalidad y bienestar gracias a la liberación de endorfinas durante el ejercicio físico.

Así, la mujer se hace más consciente de su feminidad así como de su verdadera belleza innata.

NUEVAS CLASES Y TALLERES CON GRAZIELLA EN EL 2011

2011-01-13T14:14:00.000-08:00

MINICOREOGRAFIA DE DANZA BOLLYWOOD, DEL VIENTRE O ZINGARA CON VESTUARIO INCLUIDO!!!

¡¡¡¡¡¡TODA UNA EXPERIENCIA CREATIVA!!!

Puedes traer una amiga gratis!!!

El último SABADO de cada mes de 12.30 a 13.30

CLASES DE DANZA DEL VIENTRE CONSCIENTE: "Creatividad y Sensualidad.”

La danza del vientre, en sus orígenes, era practicada por las mujeres para honrar un aspecto de la energía femenina de la creación, que es la capacidad de crear y de dar la vida, a través de la sexualidad, y que se expresaba en los rituales sagrados dedicados a celebrar la fertilidad de la tierra. Este aspecto de la feminidad se corresponde con el arquetipo de Afrodita. Con sus movimientos pélvicos y de conexión a tierra, con sus golpes, vibraciones y movimientos ondulantes, activa la energía de los dos primeros centros energéticos o chacras, situados en la pelvis y en el vientre, sede de la Creatividad. Su combinación con la aromaterapia, junto con la toma de conciencia del cuerpo y de sus sensaciones llevan a la mujer a tomar conciencia de su verdadera esencia, en el marco de una nueva Feminidad Consciente.

Objetivo de las clases:

- Tomar conciencia del cuerpo y sentirlo mediante la técnica de la Disociación.
- Expresar la creatividad através del cuerpo y de la danza.
- Desarrollar la capacidad de expresar diferentes cualidades femeninas como la armonía, la delicadeza, la receptividad, la capacidad de fluir, la suavidad, la complicidad.
- Darse un espacio para una misma y cuidarse.
- Aprender a estar en el aqui y ahora.
- Despertar la sensualidad a través del color, los aromas, los olores, la música y el movimiento.
- Desarrollar la capacidad de jugar y de disfrutar de una misma y con otras mujeres.
- Conectar con el placer.

LUNES de 20.00 a 21.00 y MIERCOLES de 19.00 a 20.00 Clase de pri¡ueba GRATUITA.

Lugar: La Industriaen La Industria,, Espacio de Arte y Ensayo, calle Jordán 12, metro Quevedo.

Más información en el 670 46 45 48 ó orientallubna@hotmail.com

LA MUJER Y LA SEXUALIDAD CONSCIENTE

2010-11-29T04:22:00.000-08:00

"UNA MUJER SEXUALMENTE CONSCIENTE ES UN SER MUY PODEROSO, ESTAMOS EN UNA NUEVA ERA, EN EL RESURGIR DEL DIVINO ESPIRITU FEMENINO; LOS HOMBRES DEBEMOS HONRAR ESE ESPIRITU EN NOSOTROS MISMOS."

Esta cita la he recogido de la película El amor es éxtasis, ya que avala mi idea de que en estos momentos existe la necesidad de que la mujer recupere su poder y su fuerza vital a través de su sexualidad y de su creatividad, para guiar, a su vez, al hombre a que recupere su parte femenina, a través de ella en el acto sexual. Esta visión coincide con lo que expongo en mi proyecto La Danza del Vientre Consciente: Hacia una feminidad más Consciente, y que es la que se tenía en la antigúedad y que comento en el artículo sobre la figura de la prostituta sagrada, en la que los hombres, a través de estas figuras femeninas, que nada tenía que ver con lo que se considera actualmente como prostitución, entraban en contacto con su parte divina.

Haciendo sagrado de nuevo el cuerpo femenino

En la antigüedad, antes de que lo Femenino fuera desterrado y de que las mujeres fueran despojadas de todos sus poderes, los misterios del cuerpo eran celebrados con rituales. La menstruación, la sexualidad, el parto, la menopausia y la muerte eran pasos de gran importancia que debían ser hondadas como transiciones entre los dos mundos. El cuerpo femenino era el vehículo de esas transiciones.

En la actualidad, en algunas tribus americanas existe una mujer a la que se forma en el arte de la sexualidad para iniciar a los muchachos durante su pubertad en los secretos del cuerpo femenino. Es la mujer de fuego, y tiene su contrapartida, el hombre de fuego que inicia las muchachas. Hacer el amor constituye una práctica y una curación espiritual que de manera ideal tendría que estar disponible para todo el mundo. En los tiempos antiguos existía una precursora de esta mujer de fuego, la prostituta sagrada que facilitaba el acceso a lo sagrado antes de que existiera la falsa división entre lo pecaminoso y lo sagrado. Esta mujer conducía a los hombres a reconectar con lo sagrado en ellos y en ella. Hoy en día hemos sido desposeídos de nuestra sexualidad natural, nuestros instintos han sido reprimidos y nuestro sentido de lo sagrado ha sido desterrado. Hasta la época de los sacerdotes, las mujeres eran una puerta a lo divino; si los sacerdotes deseaban interponerse entre el pueblo y lo divino, tenían que apartar a las mujeres de aquella función. No se trataba de que la sexualidad fuera pecaminosa en sí misma, se trataba de que para obtener el poder los sacerdotes tenían que reemplazar a las mujeres como camino hacia lo divino.

Las consecuencias han sido devastadoras: los hombres se enfrentan a una proyección escindida del arquetipo Femenino, buscando el cariño y la nutrición en la figura de la madre y la excitación y el erotismo en la figura de la amante o ramera. Como mujeres que vivimos bajo el fondo de estas proyecciones hemos perdido la conexión con nuestra sexualidad, que fuera en un tiempo una vía de alegría y autoexpresión y un vínculo con el aspecto sagrado de nuestros cuerpos. La Prostituta sagrada fue Cada Mujer y se puso disponible al servicio de los Dioses. La tarea consiste en aceptar el cuerpo como espiritual y la sexualidad y el amor erótico como disciplinas espirituales, es decir, honrar lo femenino.

La película, también ofrece una nueva visión de la sexualidad como herramienta terapéutica para sanar las heridas y los traumas emocionales de la infancia asociados a la ésta. Os la recomiendo!

VISION ESPIRITUAL DE LA DANZA DEL VIENTRE

2010-11-16T12:49:00.000-08:00

En sus orígenes la danza oriental estuvo íntimamente ligada a la religión, una religión cuya esencia era la conexión con el Principio Femenino del Universo. Se danzaba para pedir a la tierra fertilidad y para pedir agua al cielo. En aquellos momentos la religión era algo natural, parte esencial de la vida diaria y totalmente ligado a la tierra. Estaba relacionada con la tierra y a la vez con las mujeres por su fertilidad. Se hacían rituales en honor a la deidad femenina ya que, al ser la mujer la que creaba vida se le atribuían poderes mágicos.

Se realizaban danzas rituales y de fertilidad en honor a la Diosa, danzas eróticas acompañadas de cantos y ritmos, con el fin de crear estados alterados de conciencia. Las mujeres, sacerdotisas y participantes en el ritual entraban en un trance que favorecía el contacto con la divinidad, permitiendo expresar en el mundo todo un Universo de sentimientos, poder y sensaciones a través de sus cuerpos.

Con la llegada del Cristianismo o el Islam (religiones monoteístas masculinas), se intenta erradicar la danza femenina por su relación con la sexualidad. El resultado fue un empequeñecimiento de la imagen que las mujeres tenían de sí mismas, así una mujer con pleno poder se convierte en una mujer no aceptada (incomoda, antisocial…) y su forma de expresión a través del baile se relaciona con lo demoníaco y por tanto prohibido.

La danza es una forma de conexión con el lado oscuro de la psique femenina (los hombres lo hacen a través del sonido de los tambores), ayudándolas a liberar las cualidades escondidas para volver a ser mujeres completas en plena posesión de su fuerza.

El recuperar los arquetipos femeninos que se han dejado relegados por miedo y prohibiciones ayuda a la mujer reencontrase con su esencia a través de la danza.

http://www.danzadelvientreconsciente.blogspot.com/

REGALA UNA EXPERIENCIA ARTISTICO CREATIVA, un nuevo concepto de regalo!

2010-11-14T16:00:00.000-08:00

En diciembre sale a la venta la nueva cajita de SMARTBOX en la que figuro junto a otros 5 proveedores más de experiencias artístico creativas para niñas de 12 a 18 años. Todo un reto para mi el guiar a adolescentes a descubrir su creatividad y su sensualidad de una forma lúdica. A la venta en el corte Inglés, librerías, fnac y muchos sitios más. Conoces a alguien para regalársela?
http://www.regalaexperiencias.es/

DESPEDIDAS DE SOLTERA EN EL RESTAURANTE HIMALAYA

2010-10-26T13:06:00.000-07:00

En este precioso restaurante pakistaní podrás celebrar todas tus reuniones, fiestas, cumpleaños, y demás entorno a una excelente comida y un personal atento y profesional. Está en la Costanilla de los Angeles, 18, junto a la plaza de Santo Domingo.

El baile, por supuesto, lo pongo yo!! En esta foto, junto a mi, Raquel y sus amigas disfrutando de lo lindo!!!

FEMINIZAR LAS RELACIONES Y LA SOCIEDAD

2010-10-25T15:48:00.000-07:00

Para algunos autores, como Manuel Lucas Matheu, "ha llegado el momento de feminizar la sociedad, de que las mujeres adquieran más protagonismo, especialmente en lo que respecta a la manera de vivir el sexo y la afectividad".
Feminizar consiste, en palabras de este autor, en que lo femenino adquiera un mayor protagonismo en todos los aspectos, pero especialmente en todo lo que afecta al poder. En una sociedad más feminizada el papel de la mujer debe ser más relevante en las estructuras de poder, las relaciones interpersonales y las relaciones sexuales, sin caer en la tentación de imitar al modelo masculino.
En cuanto al papel del hombre en una sociedad más feminizada, el autor afirma que "los hombres tenemos que cumplir con un patrón que erróneamente se equipara a la masculinidad, y que se concreta en más rigidez gestual, menor expresividad de los sentimientos, más dureza relacional, mayor demostración de poder y de fuerza, y un excesivo protagonismo falocrático en las relaciones sexuales, que va mucho más allá de nuestra esencia y de lo que realmente somos; es necesario, por lo tanto, deconstruir la actual "normalidad" masculina.

FEMINIZAR LAS RELACIONES AFECTIVAS

2010-10-25T09:50:00.000-07:00

EL CULTO AFRODITA

2010-10-09T07:29:00.000-07:00

Las Diosas del amor y de la sexualidad

Una figura arquetípica central para la sexualidad femenina es la de la Diosa del Amor y la Sexualidad llamada de diferentes formas: Inanna, Isthar, Afrodita, Astarté (la del útero). El deseo es considerado sagrado y es inspirado por estas diosas tanto entre humanos como entre animales. Estas diosas manifiestan su deseo de manera activa. Un antiguo himno Isthar recita: “Yo devuelvo el macho a la hembra, yo soy la que embellece el macho para el macho”. Una característica de estas diosas es su virginidad, entendida como integridad, la que a la vez tienen amantes, pero sin ser definidas por su relación con el varón.
No aparecen como esposas de un dios, sino que ellas son las diosas por derecho propio ligadas a un hijo-amante que es sacrificado para volver a resucitar de nuevo
cada primavera, simbolizando los ciclos de la vida vegetal y su paralelismo con la vida-muerte de los seres humanos.

Toda la mitología que rodea a estas diosas y sus amantes es muy interesante a nivel simbólico y está ligada a la transformación y los procesos de muerte-renacimiento. Jean Sinoda Bolen considera a Afrodita como una diosa alquímica de gran valor en los procesos de maduración psicológica a partir de nuestra capacidad de relacionarnos de manera profunda con otro ser humano y también a través de la creatividad.

Ligado a los cultos en los templos a las diosas del amor aparecen las llamadas “Prostitutas sagradas”, aunque el nombre no es muy afortunado, ya que no tiene que ver con la prostitución tal y como hoy la conocemos. Las mujeres se ofrecían como parte de un acto en honor a la diosa en el contexto de rituales,
danzas extáticas, haciendo el amor con extranjeros que llegaban a la ciudad. En ese momento, de alguna forma, las mujeres personificaban a la diosa. Los rituales
seguramente tendrían similitud con los rituales tántricos.

Al parecer, estos rituales se remontaban al neolítico, donde se celebraba el matrimonio sagrado, que reconocía la sexualidad como el poder de regeneración necesario para propiciar la fertilidad y el bienestar de la comunidad. En determinadas épocas del año, los humanos hacían el amor sobre los campos, para apoyar el crecimiento de las plantas. Lo humano y la naturaleza están estrechamente comunicados, y el estado del mundo tiene que ver con el estado de las relaciones. Estas sociedades eran bastante igualitarias y parece ser que bastante pacíficas. La opresión de las mujeres, la represión de la sexualidad femenina y la explotación de la naturaleza son procesos que se dan simultáneamente durante la paulatina instauración del patriarcado. La materia es considerada impura y el cuerpo se va separando del espíritu.

EXPRESAR NUESTRA NATURALEZA DE AFRODITA A TRAVES DE LA DANZA DEL VIENTRE: CREATIVIDAD Y SENSUALIDAD.

2010-10-08T16:25:00.000-07:00

Cuando se degrada la sensualidad y la sexualidad en las mujeres, como en las culturas, judeocristiana, musulmana y otras culturas patriarcales, la mujer que encarna a "Afrodita, la amante” es considerada como una tentadora o una prostituta, por lo que este arquetipo, si se expresa puede enfrentar a una mujer con las pautas generales de moralidad.
Si se suprime la sexualidad y la sensualidad de la conciencia el resultado es perder el contacto con una parte esencial del yo real, junto con la vitalidad y la espontaneidad.

El Mito de AFRODITA

Afrodita es la diosa del amor y la belleza, y se identifica en Roma con la antigua divinidad itálica Venus. Según una tradición es hija de Urano y según otra de Zeus y Dione.

En la mitología griega, Afrodita es la diosa del amor, el sexo y la belleza. Sus poderes son inmensos: protege a los esposos, fecunda los hogares y está presente en los partos. También simboliza la pasión desencadenada que destruye las uniones legítimas e incita a los mortales a toda clase de voluptuosidades y vicios. Sus atribuciones son los secretos de las doncellas, las sonrisas, los engaños, el placer, el amor y la dulzura.

Para la analista jungiana Jean Bolen, autora del libro Las Diosas de cada Mujer, Afrodita era una diosa alquímica, una cualificación adecuada para el proceso mágico y el poder de transformación que ella, por sí sola, poseía. Era la más bella e irresistible de todas las diosas, y tuvo muchas aventuras y descendencia. Creaba amor y belleza, atracción erótica, sensualidad, sexualidad y nueva vida. Entablaba relaciones por voluntad propia y nunca fue victimizada, siempre mantuvo su autonomía como diosa virgen y tuvo relaciones como diosa vulnerable. Inspiraba la poesía y el discurso persuasivo, y simboliza el poder transformador y creativo del amor. En todas sus relaciones, los sentimientos de deseo fueron recíprocos, y valoraba más la experiencia emocional con los demás que su independencia de ellos o los vínculos permanentes.

El arquetipo

El arquetipo de Afrodita rige el disfrute del amor, la belleza, la sensualidad y la sexualidad en las mujeres. Este arquetipo impulsa a las mujeres a realizar la función creativa y procreativa. Las relaciones son importantes pero no como compromisos a largo plazo con otras personas, ya que busca consumar relaciones y generar nueva vida. Este arquetipo puede expresarse a través de la relación física o de un proceso creativo. Lo que valora es puramente subjetivo y no puede medirse en términos de éxito o de reconocimiento. Es un arquetipo de Afrodita motiva a las mujeres a perseguir intensamente las relaciones más que la permanencia, a valorar el proceso creativo y a estar abiertas a cambiar.
Cualquier cosa o persona que sea impregnada por la belleza de afrodita es irresistible. Se produce una atracción magnética, una “química” entre dos personas que desean la unión por encima de todo. Sienten el impulso de acercarse y de conocer al otro. Aunque este ímpetu puede ser meramente sexual, el empuje suelen ser más profundo y representa un impulso psicológico y espiritual. El deseo de conocer y de ser conocido es lo que produce afrodita.
La conciencia de afrodita está presente en todo trabajo creativo, incluyendo el que se hace en soledad. En este caso el diálogo de relación se encuentra entre la persona y el trabajo, del cual emerge algo nuevo. Se trata de una interacción entre el artista y el vacío, a partir de lo cual se crea algo que previamente no existía. Para la autora, tanto en la buena comunicación como en el proceso creativo existe una interacción, y el descubrimiento o nacimiento de algo nuevo es un elemento clave en la creatividad y en la comunicación.

Afrodita, La Diosa

Afrodita, diosa del amor y de la belleza, era la más bella de todas las diosas. Rebosaba un irresistible encanto (Homero) y poseía un cuerpo grácil y sensual. Se la asociaba con las palomas, las aves del amor que arrullan, con los cisnes, conocidos por su belleza y por su manera de emparejarse, y las rosas, el regalo tradicional de los amantes.

Se casó con Hefestos, dios cojo de los artesanos, y su matrimonio puede representarse como la unión de la belleza y de la artesanía, de la cuál nació el arte.

Cómo se manifiesta:

• Fuerza para el cambio
• Creación de algo nuevo
• Pasión
• Deseo de intimidad sexual
• Relación corporal
• Creatividad

El cultivo de Afrodita

Afrodita es el arquetipo más involucrado en la experiencia sensual o sensorial, por ello cualquier experiencia centrada en el aqui y ahora y de agudeza de percepción requiere de su presencia.
Las actitudes críticas y de culpabilidad erigen obstáculos al disfrute de hacer el amor o de hacer arte. Tales obstáculos surgen cuando las personas tienen una prohibición contra el placer, el juego y otras actividades “no productivas”, lo mismo que contra el sexo. Muchas personas juzgan la búsqueda del amor y de la belleza como algo frívolo cuanto menos, o pecaminoso.
Cuando las mujeres ven el valor de Afrodita e intentan desarrollar este aspecto en ellas mismas, dan un paso mental fundamental para activar este arquetipo. Después necesitan darse tiempo y la oportunidad para que se desarrolle Afrodita; quizás a aprendan a dar y recibir masajes, o tomen clases de danza del vientre para estar a gusto con su cuerpo y disfrutar del mismo, requisito previo para gozar haciendo el amor.

La cultura apoya una serie de diosas a través de una serie de papeles que permite hacer a las mujeres, y que desembocan en los estereotipos con imágenes positivas o negativas. En las sociedades patriarcales, los únicos roles aceptables suelen ser los de la doncella, la esposa y la madre. A Afrodita se la condena como la “puta” o la tentadora, que constituyen una desvalorización de la sensualidad y de la sexualidad de este arquetipo, y, en consecuencia, de la mujer.

Afrodita en la mujer madura

Afrodita aporta vivacidad a la psique, una vivacidad que imbuye a la vida de amor y belleza y que potencia la capacidad de vivir el presente. Los aspectos sombríos de este arquetipo, como el ignorar las consecuencias de sus actos, ya que sólo existe el presente así como traicionar la confianza y la fidelidad, tiene como consecuencia la supresión de Afrodita, que es lo que suele suceder, o buscarle un lugar en el ámbito de la creatividad, el trabajo, la imaginación y el matrimonio.
La Afrodita que envejece bien lo consigue porque ha cultivado su sabiduría y el arquetipo ya no guía su conducta pero tampoco la ha abandonado. Esta mujer conserva la capacidad de fascinarse con la belleza que aprecia en el mundo y en las personas, saborea la experiencia y por tanto disfruta de la vida. Su capacidad de vivir el presente, que le dio problemas en su juventud, se convierte en un don positivo que le otorga calidad de vida a la jubilación y a la vejez. Al margen de la edad esta mujer es sensual.

La sensualidad de Afrodita se halla en disfrutar de la buena mesa, del sexo pleno y de un buen masaje. Ser sensible a la experiencia es una faceta característica de las mujeres que valoran la experiencia sensorial de la vida. Afrodita admira la belleza y ama lo que contempla, cualidades que nos hacen sentirnos vivos. La capacidad de enamorarnos de personas, objetos o lugares no desaparece con la edad siempre y cuando Afrodita siga manteniéndose activa.

Los años de madurez también dan tiempo para desarrollar los aspectos creativos de Afrodita cuando hay más tiempo para cultivar las aficiones al hacer remitido los papeles de madre, esposa, trabajadora y ama de casa “malabarista”.
En nuestra cultura no se espera que las mujeres de edad avanzada se enamoren o se muestren sexys o sensuales. Sin embargo, este arquetipo puede florecer otra vez a los 60 o 70 años o surgir por primera vez, Según la autora, en su propia experiencia con sus pacientes ha observado que, a cierta edad, la magia de dos personas que se enamoran se centra más en la belleza del alma que en la de los cuerpos.

Creatividad

Afrodita constituye una fuerza tremenda para el cambio; a través de ella fluye la unión, fertilización, incubación y el nacimiento de una nueva vida. Lo mismo se da en un proceso creativo. El producto de esta creación puede ser tan abstracto como la unión inspirada de dos ideas que posteriormente dan a luz a una nueva teoría. El trabajo creativo surge de una implicación intensa y apasionada: casi como un amante, la artista interactúa con “lo otro”, ya sea una pintura, una forma de danza, una composición musical, una esculetura o una una nueva teoría o invento, que durante un tiempo es completamente absorvente y fascinante. La creatividad también es un proceso “sensual” para muchas personas, al ser una experiencia sensorial del momento, que abarca el tacto, el sonido, las imágenes, el movimiento y a veces el olfato y el gusto. Un artista sumergido en un proceso creativo, lo mismo que un amante, muchas veces descubre que todos sus sentidos son potenciados y que recibe impresiones de la percepción a través de muchos canales. Mientras trabaja en una imagen visual, una fresa verbal o un movimiento de danza, pueden interactuar múltiples impresiones para crear el resultado final. Afrodita, como esfuerzo creativo, puede implicar a una mujer en un intenso esfuerzo creativo tras otro.

Objetivo de las Clases de Danza del Vientre Consciente

• Despertar el cuerpo.
• Sentirlo.
• Estar a gusto con él.
• Expresarse a través de él.
• Conectar con la creatividad.
• Desarrollar la complicidad y la capacidad de jugar con otra persona.
* Despertar la conciencia del útero y de su latido.
• Sentir la feminidad

Material necesario:

•Pañuelo naranja para la cadera

•Esencia de rosa o jazmín

•

Estructura:

1.Ritual: vela naranja. Respiramos lentamente el color naranja hasta nuestro vientre. Música relajante – 10 min.

2.Invocación al arquetipo: “Afrodita, enséñame a amar, a ser amada y a disfrutar de mi cuerpo – 10 min.

3.Calentamiento y disociación del cuerpo – 10 min.

4.Movimientos de danza del vientre para activar la energía sexual.

5.Baile libre – 20 min.

6.Relajación y masaje del chacra sacro con jazmín y rosa para equilibrar la energía – 10 min.

Objeto que represente la sensualidad.

...para presentaros mi nuevo proyecto profesional os invito mañana MIERCOLES A LAS 20.30 en el gimnasio PALESTRA, en la calle Bravo Murilllo, 25.metro

2010-09-15T02:22:00.000-07:00

....a la MASTERCLASSS DE Danza del Vientre CONSCIENTE con GRAZIELLA: Creatividad y Sensualidad.”

La danza del vientre, en sus orígenes, era practicada por las mujeres para honrar un aspecto de la energía femenina de la creación, que es la capacidad de crear y de dar la vida, a través de la sexualidad, y que se expresaba en los rituales sagrados dedicados a celebrar la fertilidad de la tierra. Este aspecto de la feminidad se corresponde con el arquetipo de Afrodita. Con sus movimientos pélvicos y de conexión a tierra, con sus golpes, vibraciones y movimientos ondulantes, activa la energía de los dos primeros centros energéticos o chacras, situados en la pelvis y en el vientre, sede de la Creatividad. Su combinación con la aromaterapia, junto con la toma de conciencia del cuerpo y de sus sensaciones llevan a la mujer a tomar conciencia de su verdadera esencia, en el marco de una nueva Feminidad Consciente.

FESTIVAL DE ALUMNAS DE GRAZIELLA

2010-06-09T07:27:00.001-07:00

DOMINGO 20 de JUNIO a las 20.00
SALA MIRADOR
c/Dr. Fourquet n 31

precio: 10 euros

DANZA BOLLYWOOD en el CONCURSO DE PERROS SIN RAZA ORGANIZADO POR ANAA

2010-06-02T16:36:00.001-07:00

Este DOMINGO a las 11.00 en Valdetorres del Jarama. Los fondos recaudados se destinarán a los animales abandonados.

AROMAS ORIENTALES

2010-05-30T04:37:00.000-07:00

Festival de Culturas Unidas

2010-05-24T15:50:00.000-07:00

Este fue nuestro pequeñito granito por un mundo más pleno para todos los seres humanos.

Este domingo estaremos con Africa en el Festival de Alcorcón!!

2010-05-16T10:29:00.000-07:00

Con mucho cariño bailaremos el próximo DOMINGO 23 de Mayo a las 12.30 en el Teatro de los Jardines de Alcorcón para apoyar con nuestra danza, color, alegría y diversión un proyecto que nos motiva, que es la construcción de un centro juvenil en Guinea Bissau, a cargo de Elena del Moral y su equipo (ONG). Gracias Elena por promover este tipo de iniciativas, esperamos que cada vez haya más y que nosotros podamos aportar nuestro granito de arena.Y gracias también a mi Grupo de Bailarines de Bollywood: Mónica, Cecilia, Alicia, Kike, PIlar, Alejandra y Elisabetta por respaldarme en este proyecto!! Sois maravillosos!! Graziella

ARMONIA, BELLEZA, COMUNICACION Y SENSUALIDAD.

2010-03-24T03:02:00.000-07:00

Un Cuento de Valores.. "MIrameh Prensesi"

2010-03-12T03:16:00.000-08:00

Un cuento dedicado a todas las mujeres....

2010-03-03T04:57:00.000-08:00

Los próximos días 7 y 14 de Marzo, volvemos a presentar nuestro Espectáculo "Mirameh Prensesi: La Estrella más Luminosa de la Noche" en ArtEspacio PLOT POINT.
En esta ocasión estará acompañado por una bella exposición de cuadros sobre cuentos orientales a cargo de Julieta Aytas (www.tallerenblanco.com)

Graziella (www.graziellanegri.com)

DOMINGO 7 y 14 de marzo a las 21.00. Reserva en el 91.4749765.

FINES DE SEMANA ORIENTALES CON GRAZIELLA

2010-01-17T08:54:00.000-08:00

Hola a todos! Desde este mes de enero bailo los VIERNES en el Palacio de Marrakech, un precioso resturante marroquí en el Paseo de Santa María, 75, a las 22.30 y los SABADOS,en la tetería KHAN EL KHALILI, en la calle Cardenal Cisneros, 25, a las 23.30. Para todos los amantes de conocer cosas nuevas!!!

Os espero!!!

Grupo Artistico de Danza Oriental

2009-11-23T17:14:00.000-08:00

Si te interesa particpar en nuestro Grupo Artístico llámanos al 670464548. Bolsa de trabajo en proyecto de eventos.

FESTIVAL DE ALUMNAS DOMINGO 28 DE JUNIO

2009-08-01T12:50:00.001-07:00

MUESTRA DE DANZA ORIENTAL EN EL ESPINAR!!!!

2009-07-27T15:14:00.000-07:00

Este jueves a las 22.00. Va ser precioso bailar en el pueblo de Paz, han colaborado muchas personas de allí para que sea posible. Gracias a todas ellas por su cariño y por su apoyo, Allí estaremos!!!

Graziella

TODOS LOS VIERNES, DANZA ORIENTAL CON GRAZIELLA!!

2009-07-27T15:10:00.000-07:00

A las 22.30 en la tetería KHAN EL KHALILI, en la calle Cardenal Cisneros, 25. Os espero..Graziella

MONICA, ANA Y ALICIA BAILANDO ORIENTAL LATINO

2009-07-18T09:31:00.000-07:00

Una coreografía fresca y muy agradable de bailar, y además en Bikini!! ¿Quién más se apunta?

Graziella

BAILANDO BOLLYWOOD POR AFRICA

2009-07-15T10:43:00.000-07:00

Si, somos nosotros: Arturo, Mónica, Miriam, Alicia, Toñi y yo!

MERYEM-SALAM (PAZ) HA HECHO SU PRIMERA ACTUACION PUBLICA EN SOLITARIO

2009-07-15T10:31:00.000-07:00

Si, si, como lo veis, y ha sido este pasado fin de semana en Ponferrada nada menos!!! Paz, no sabes cómo me alegro de verte lograr tus objetivos, si apenas hace dos años que nos vimos las caras por primera vez....Querer es poder, y cuando se pone el foco en algo, nuestra mente se pone inmediatamente en marcha para generarlo. Hurra valiente!!

QUIERES CONOCER MI NUEVO PROYECTO DE DANZA ????????

2009-07-10T08:44:00.000-07:00

Pincha aquí para verlo : http://www.eventoclick.com/?escaparate=4485&sinCache=1&preview=1

MARI LUZ, MI ALUMNA MAS VETERANA

2009-07-10T08:08:00.000-07:00

Quería dedicar un rinconcito de mi página a mi alumna Mari Luz, por haberme enseñado el valor de la libertad personal y la determinación para seguir los dictados del corazón. A sus 80 años sigue viviendo cada día de su vida con entusiasmo y positividad. Un beso y gracias! Graziella

¿TE APETECE CENAR Y BAILAR ORIENTAL CON NOSOTRAS?

2009-07-09T12:18:00.000-07:00

Este próximo JUEVES 16 de Julio nos vamos a celebrar el verano al son de la comida y los ritmos árabes. Te esperamos a las 22.00 en el restaurante ALADINO y en la sala de fiestas árabe HABIBI, en la calle San Bernardino Obregón.
Reservas en el 670464548

2009-07-07T13:12:00.000-07:00

¡¡¡ NUEVO PROYECTO DE DANZA PARA SEPTIEMBRE DEL 2009!!!!

FORMACION PROFESIONAL DE BAILARINAS DE DANZA ORIENTAL PARA ESPECTACULOS Y DINAMIZACION DE EVENTOS.

Bolsa de trabajo en España y en el Extranjero.
Requisitos: Mínimo 3 años de formación en Danza Oriental, Bollywood, Jazz o Danza Clásica.
Horario: VIERNES de 19.00 a 21.30

Abierto el plazo de Matrícula! Tel. 670-46-45-48
www.graziellanegri.com

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y EL MANEJO DE LAS EMOCIONES

2009-07-06T16:28:00.000-07:00

La Inteligencia Emocional, como su propio nombre indica, es la habilidad de gestionar nuestras emociones en cualquier lugar o circunstancia, ya sean adversas o favorables. También en la danza es importante conocer nuestras emociones al bailar y saber entregarlas, en la medida oportuna y de la forma más adecuada para nuestros receptores.

Graziella

DANZA ESTILO TRIBALESQUE

2009-07-04T09:22:00.000-07:00

Os presento el bonito contorno de mi alumna Ana Belén, mujer creativa donde las haya a la hora de crearse personajes y vestirlos. Compruebo una vez más que querer es poder y que lo importante es confiar en una misma para decrubrir toda nuestra grandeza. Graziella

ELISABETTA HA GANADO UN PREMIO LITERARIO!!

2009-07-03T10:32:00.000-07:00

Me encanta ver cómo a través de vías alternativas de autoexploración la persona conecta con su verdadero potencial creativo. Cuanco conocí a elisabetta era profesora en la universidad de Cerdeña y estab escribiendo una tesis.. tras dos años de danza Bollywood conmigo acaba de ganar su primer premio literario, y lo que sigue.. me muesro de ganas de verlo! ENHORABUENA BETTY!

Graziella

2009-07-03T10:13:00.000-07:00

paz y yo bailando por la Paz Mundial y la No Violencia... fue muy bonito poder participar en un movimiento social a favor de un cambio de valores; me sentí muy plena de aportar mi talento a la evolución del ser humano. Graziella

FESTIVAL DE ALUMNAS DOMINGO 28 DE JUNIO

2009-07-01T10:03:00.000-07:00

!!Muchas gracias chicas por vuestra ilusión, vuestra alegría y por regalarme una tarde tan bonita llena de belleza y creatividad!!

Graziella